断食&ソロ岩盤浴

昨日の夜ご飯を最後に断食

人生初断食である

残り1.8キロを2日で絞るべくソロで岩盤浴

熱中症を避けるべく塩分濃度の高い0カロリースポドリを1リットル買った

断食が残り6時間を切ったあたりからずっとお腹すいてて地獄の苦しみだった

しかも岩盤浴入って2時間を過ぎたあたりからなかなか疲労がたまってきた

しかしただただ空腹と暑さを耐え忍ぶこと5時間

水は飲み放題なので、スポドリ飲んだり水飲んだり

断食が24時間をこえたので買っておいたクリーム玄米ブラン食べたらなかなかの満腹感だった

帰ってごはんと味噌汁食べて散歩